Zapraszamy na CYKL Z DIETETYKIEM @dietetykEWELINACHUDY chcesz wiedzieć, po który napój sięgnąć ze sklepowej półki i dlaczego napój sojowy nie jest bezpieczny dla naszego zdrowia? Wiemy, że granola doskonale komponuje się z różnymi napojami roślinnymi. Niestety, niektóre z nich, pomimo, że są roślinne i co do zasady mogłoby się wydawać, że są dobre dla naszego […]
Ze względu na podobieństwo tych dwóch produktów, musli i granola często są ze sobą mylone. Obie mieszanki zawierają w końcu podobne składniki: zwykle płatki owsiane, nasiona, orzechy i bakalie. Obie należą także do grona najpopularniejszych fit śniadań i snacków. Jednak ważne jest czytanie etykietek bo często te przemysłowe musli lub granola są z dodatkiem cukru, […]
Długo niedoceniane nasiona chia to absolutny must-have codziennej diety. Nieważne, czy starasz się schudnąć, czy po prostu odżywiasz się zdrowo – tego składnika nie może zabraknąć w Twoim menu. Dlaczego chia jest taka wyjątkowa? Nasiona bogate są w antyoksydanty. Spowalniają procesy starzenia się komórek, dzięki temu pomagają zachować młody i promienny wygląd Twojej skóry. Charakteryzują […]
